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Was ist Amevera Lifestyle?
Amevera Life steht für einen ganzheitlichen Lebensstil.
Lernen Sie jetzt die Prinzipien für Gesundheit, Ausgeglichenheit und Glück kennen!
1. Erfrischendes Wasser
Unser Körper besteht aus einem großen Teil aus Wasser. Ausreichend sauberes Wasser führt nicht nur zu einer stärkeren Leistung des Gehirns, sondern ermöglicht den Zellen im gesamten Körper ihre Funktionalität zu erhalten!
Sinnvolle Wasseranwendungen – innerhalb und außerhalb des Körpers – stellen die Gesundheit wieder her und erhalten sie dauerhaft!
2. Nährstoffreiche Ernährung
“Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung!”
So lautet das Prinzip ausgewogener Ernährung. Frisches Obst und Gemüse, Vollkorngetreide, gesunde Fette und lebensspenden Eiweise gehören zu einer viltalstoffreichen Ernährung!
3. Frische Luft
Ohne Luft kann der Mensch nur wenige Minuten überleben.
Frische Luft, die durch tiefe Bauchatmung in die Lungen aufgenommen wird, versorgt alle Zellen mit Sauerstoff und unterstützt sie bei ihrer Tätigkeit.
Die frische Luft eines Waldes regt sogar das Immunsystem in seiner Aktivität an!
4. Sonnenlicht
Die Sonne wird bereit seit Jahrtausenden als “Lebensspender” verehrt.
Und in der Tat weist die Wissenschaft heute der Sonne wertvolle Eigenschaften, die nicht nur für das Leben auf diesem Planeten, sondern für die Abläufe in unseren Körper entscheidend sind.
Für unseren Geist und Körper ist das Sonnenlicht auf der Haut ein wahres Wundermittel!
5. Natürliche Umgebung
In einer Zeit, in der die Umweltverschmutzung überhand nimmt, sind Orte in natürlicher Umgebung ein Ruheort für Körper und Geist. Die Nähe zur Natur hilft nicht nur gesundheitsschädigende Einflüsse zu meiden, sondern bringt den Menschen näher zur belebenden Schöpfung.
6. Tiefgehende Ruhe
Stress wird als Auslöser vieler Krankheiten betrachtet. In der Hektik der heutigen Zeit sind Momente der Ruhe und Entspannung nur noch eine Seltenheit geworden. Dabei ist unser Körper auf tägliche und wöchentliche Ruhe programmiert. Unser Herz gönnt sich zwischen den Schlägen eine Ruhepause, doch auch unser Geist braucht eine Zeit der Erfischung und Entspannung.
7. Körperliche Arbeit
Nach einer ausgiebigen Ruhezeit benötigt unser Körper und Geist sinnvolle Aktivität!
Körperliche Bewegung sorgt für eine gute Durchblutung und dies unterstützt unseren Körper nicht nur bei der Entgiftung, sondern auch bei der Versorgung unserer Zellen mit Nährstoffen.
Gartenarbeit ist die beste Form der Bewegung, da hier nicht nur unterschiedliche Bewegungsabläufe praktiziert werden, sondern der Mensch sich an der frischen Luft, in der Natur mit einer erfüllenden Aufgabe beschäftigt und mit Zufriedenheit auf das Ergebnis seiner Tätigkeit blicken kann!
8. Schützende Kleidung
Kleidung ist ein wichtiger Faktor unserer Gesundheit. Sie soll unseren Körper vor Hitze und Kälte schützen und dabei so ausgewählt werden, dass die Blutzirkulation nicht eingeschränkt wird.
“Kleider machen Leute!” Kleidung schützt nicht nur, sondern sie kann auch unsere Emmotionen und Bedürfnisse reflektieren und dabei sogar einen Einfluß auf unser Denken und Verhalten ausüben.
Eine sinnvolle Auswahl unserer Kleidung trägt zu unserer Gesundheit bei.
9. Selbst-Beherrschung
“Just do it” lautet das Motto vieler Menschen.
Dabei sind es Grenzen, die dem Menschen Sicherheit geben und ihn vor vielen Schäden bewahren.
Wahre Selbstbeherrschung bringt den Menschen in die Lage sich über Emotionen, Triebe und Lust zu stellen.
Das Prinzip der Selbstbeherrschung oder der Mäßigkeit lautet: “Meide alles Schlechte und genieße das Gute in Maßen.”
10. Die Kraft der Entscheidung
Alles hägt von der Willenskraft oder die Kraft der Entscheidung ab.
Täglich werden wir aufgefordert uns zu entscheiden, dabei treffen wir Entscheidungen sowohl bewusst als auch unbewusst.
Es ist wichtig zu verstehen, wie wir unseren Willen auf die richtige Seite stellen, uns für das richtige entscheiden.
11. Vertrauen
Keine Gesellschaft kann ohne Vertrauen bestehen.
In sozialen Beziehungen ist das die Grundlage für unser Glück.
Ohne Vertrauen, könnte der Mensch niemals zur Ruhe und innerem Frieden finden.
Doch wem kann ich heute vertrauen?
Ist es möglich Vertrauen zu lernen?
12. Echte Liebe
Die Sehnsucht eines jeden Menschen kann
mit zahlreichen Worten umschrieben und mit lediglich einem Wort definiert werden – Liebe.
Was ist echte Liebe?
Liebe ist weder ein Gefühl, noch eine unbeständige Erscheinung. Liebe ist ein Prinzip. Sie kann empfangen, gelebt und vorallem weitergegeben werden.
Liebe ist nicht nur die größte Sehnsucht des Menschen, sondern auch die Grundlage wahrer Freude.